Treeni:
- Leuanveto (Laite) 4 x 7 x 35 kg
- Sotilaspenkki (Tanko) 4 x 8 x 80 kg
- Kulmasoutu (Käsipainot) 3 x 12 x 35 kg
- Rintaprässi (Laite) 3 x 12 x 40 kg
- Ylätalja (Talja) 3 x 15 x 60 kg
- Alataljasoutu (Talja) 2 x 15 x 50 kg
- Punnerrukset (leveä) 4 x 5 (räjähtävästi)
- Rutistukset (Laite) 4 x 15 x 50 kg