13.09.2017 - keskiviikko16.09.2017 - lauantai admin Rinta + selkä Antin treenit rinta, selkä Jätä kommentti Treeni: Leuanveto (Laite) 4 x 8 x 45 kg Penkki (Käsipainot) 4 x 8 x 30 kg Kulmasoutu (Käsipainot) 3 x 8 x 30 kg Rintaprässi (Laite) 4 x 10 x 45 kg Ylätalja (Talja) 3 x 12 x 55 kg Kulmasoutu smithissä (Laite) 3 x 12 x 40 kg