19.09.2017 - tiistai26.09.2017 - tiistai admin Rinta + selkä Antin treenit rinta, selkä Jätä kommentti Treeni: Ylätalja (Talja) 4 x 7 x 75 kg Kulmasoutu smithissä (Laite) 4 x 8 x 40 kg Dippi 4 x 5 x 20 kg Rintaprässi (Laite) 4 x 12 x 40 kg Alataljasoutu (Talja) 4 x 12 x 55 kg Punnerrukset (leveä) 5 x 5