29.09.2017 - perjantai30.09.2017 - lauantai admin Rinta + selkä Antin treenit rinta, selkä Jätä kommentti Treeni: Ylätalja (Talja) 5 x 8 x 70 kg Kulmasoutu smithissä (Laite) 4 x 12 x 50 kg Rintaprässi (Laite) 4 x 8 x 50 kg Vinopenkki (Käsipainot) 4 x 10 x 22.5 kg Alataljasoutu (Talja) 4 x 15 x 50 kg Punnerrukset (leveä) 4 x 5