Tänään vuorossa takareidet ja yksi sarja vatsoja. Teen nyt takareisitreenin alkuun aina muutaman lyhyen sarjan maastavetoa. Jos saisi sarjapainoja nostettua siinä ylemmäksi.
Treeni:
- Maastaveto (korokkeelta) (Tanko) 4 x 2 x 120,120,130,130 kg
- Suorinjaloin maastaveto (Käsipainot) 4 x 12 x 40 kg
- Reisikoukistus istuen (Laite) 2 x 20-30 x 50,35,20 kg (pudotussarja)
- Reisikoukistus maaten (Laite) 3 x 12 x 25 kg
- Jalkojen nostot (Talja) 4 x 8 x 20
XEvil-paras captcha – ratkaisutyökalu rajattomalla määrällä ratkaisuja, ilman lankarajoja ja suurinta tarkkuutta!
XEvil 5.0 tukee yli 12.000-tyyppisiä kuvia-captcha, mukana ReCaptcha, Google captcha, Yandex captcha, Microsoft captcha, Steam captcha, SolveMedia, ReCaptcha-2 ja (kyllä!!!) ReCaptcha – 3 myös.
1.) Joustavasti: voit säätää logiikkaa vakiomuotoisille kapteeneille
2.) Helppo: käynnistä vain XEvil, paina 1 painiketta-ja se hyväksyy automaattisesti captchas sovelluksesta tai skripti
3.) Nopea: 0,01 sekuntia yksinkertaisille kapteeneille, noin 20..40 sekuntia ReCaptcha-2: lle ja noin 5…8 sekuntia ReCaptcha-3: lle
Voit käyttää Xeviliä millä tahansa SEO/SMM-ohjelmistolla, millä tahansa salasanatarkistimen jäsentimellä, millä tahansa analytiikkasovelluksella tai millä tahansa mukautetulla skriptillä:
XEvil tukee useimpia tunnettuja anti-captcha-palveluita API: 2Captcha.com, RuCaptcha, AntiGate (Anti-Captcha), DeathByCaptcha, etc.
Kiinnostaako? Vain etsiä Google ”XEvil” lisätietoja
Lue tämä-sitten se toimii! ;))
XEvil.Net
Huomioon, LoliteRew6949