Tämä viikko on ollut treenin osalta hieman hiljainen, koska nyt vasta viikon ensimmäinen treeni. Alkuviikosta oli töissä kiireistä, joten jätin aamuiset salitreenit sitä varten väliin. Nyt launtaina on jenkkifutisleiri, joten en nyt viitsi ottaa loppuviikosta hirveän kovia treenejä salilla, ettei ole paikat ihan jumissa lauantaina. Pidän huomenna todennäköisesti myös taukoa ja maanantaina sitten uudestaan.
Kävin tänään kuitenkin hiukan jumppaamassa selkää ja rintaa.
Treeni:
- Leuanveto (Laite) 4 x 7 x 35 kg
- Penkki (Käsipainot) 4 x 7 x 35 kg
- Kulmasoutu (Käsipainot) 3 x 12 x 35 kg
- Rintaprässi (Laite) 3 x 7 x 60 kg
- Ylätalja (Talja) 3 x 13 x 60 kg
- Alataljasoutu (Talja) 3 x 15 x 55 kg
- Punnerrukset (leveä) 3 x 12